자는 동안 꾸룩거리는 소리로 깨는 경험,

생각보다 많은 분들이 겪고 계세요

다이어트를 하며 먹는 양을 줄이면

장이 민감해지고, 가스나 피로감, 정체기도

자연스럽게 찾아올 수 있습니다

무작정 운동이나 식단 조절보다

중요한 건 식욕과 소화 조절인데요

​

최근엔 GLP-1이라는 식욕억제 호르몬이 주목받으며

일론 머스크, 킴 카다시안도 위고비나 삭센다 주사로

다이어트 효과를 봤다고 알려졌습니다

하지만 주사제는 부작용이나 요요 가능성이 있어

​

섭취형 GLP-1 유산균

or

지엘틱정

​

처럼 섭취형 제품이 더 부담이 적어요

1. 아커만시아균이 장내 환경을 개선해주고

2. GLP-1 분비로 식욕을 억제하며

3. 탄수화물 흡수를 막아 체중 감소를 유도해줍니다

4. ​

장이 예민할수록 무리한 식단은 피해야 하고

스트레스를 줄이면서 내 몸의 리듬에 맞는

방식으로 조절해보는 게 중요할 것 같아요